技能解鎖------------------------------------------，楊軒是被一陣香味熏醒的。，是他自己做的飯的香味——但他明明還沒起床。他迷迷糊糊地睜開眼睛，發現廚房的燈亮著，抽油煙機在嗡嗡地轉，鍋鏟碰鐵鍋的聲音叮叮當當地傳過來。，光著腳跑進廚房，看見林薇正站在灶臺前，系著他的舊圍裙，手里拿著鍋鏟在翻什么東西。她穿著一件碎花睡裙，頭發散著，腳上穿著棉拖鞋，整個人看起來精神比昨天好了很多。“你在干嘛？”楊軒的聲音還帶著起床氣。“做早飯啊。”林薇頭都沒回，“你昨天照顧我一整天，今天換我照顧你一次。快去洗臉刷牙，粥快好了。”，灶臺上擺著兩碗小米粥，黃澄澄的，冒著熱氣。蒸鍋里熱著幾個速凍包子，是他之前囤在冰箱里的。林薇正在炒的是小油菜，放了一點蒜末，碧綠碧綠的，賣相居然還不錯。“你起這么早干嘛，多睡會兒。”楊軒從背后摟住她的腰，下巴擱在她肩膀上。“睡不著了，六點多就醒了。”林薇關了火，把菜盛出來，“而且我想試試看我現在能不能聞油煙味，昨天聞到油味有點惡心，但今天好像好多了。”，去衛生間洗漱。刷牙的時候他打開手機看了看系統，發現已經自動簽到了，領了13.5元現金和5點積分。日常任務刷新了，和昨天差不多，多了一個“為準媽媽準備愛心早餐”的任務，顯示已完成，獎勵已經自動發放了。？系統判定挺靈活的嘛。。小米粥配小油菜，外加兩個速凍包子，算不上多豐盛，但勝在是林薇親手做的。楊軒吃得津津有味，把碗里的粥喝得干干凈凈，包子吃了三個，林薇只吃了半個就不想吃了。“胃口還是不好？”楊軒問。“有點，不想吃包子，太膩了。”林薇把那半個包子推到一邊，“粥喝完了，菜也吃了一些，應該夠了吧？”，說：“粥和菜夠了，但蛋白質不太夠，你再喝杯牛奶。”，倒了一杯放進微波爐轉了一下，端到林薇面前。林薇皺著眉看著那杯牛奶，像看仇人一樣看了好幾秒，最后還是捏著鼻子喝了大半杯。
喝完她把杯子往桌上一放，長出一口氣：“完成任務！”
楊軒被她這副英勇就義的表情逗笑了。
吃完早飯，楊軒從冰箱里拿出了昨天晚上準備的午餐便當。兩個保溫飯盒，一個是主食和菜，一個是湯。菜是清炒西蘭花、番茄炒蛋和一小份清蒸鱸魚，湯是冬瓜排骨湯，少油少鹽，清淡但有營養。他把便當裝進保溫袋里，和林薇一起出了門。
送完林薇到公司，楊軒開車往自己公司去。路上等紅燈的時候他又打開了系統，看了看自己的積分——710點了，距離800點還差90。他翻了翻今天的日常任務，如果全部做完大概能拿40點積分，加上簽到給的5點，今天結束大概能到755左右，還是不夠800。
除非有額外的積分收入。
他點開任務中心，看到除了日常任務之外，還有一個周常任務列表。周常任務是一周之內累計完成的，比如“本周累計為準媽媽**營養餐7次本周累計陪準媽媽散步5次本周學習育兒知識累計5篇”之類的。每個周常任務的積分獎勵在50到200之間。
他目前已經完成了2次營養餐、1次散步、2篇育兒知識學習。如果接下來幾天保持這個節奏，周末之前就能湊夠800積分。
綠燈亮了，后面的車按了喇叭，楊軒趕緊收起手機踩下油門。
一上午的工作還算順利。他負責的產品線是公司的一款健身App，最近正在做新一輪的功能迭代，需求文檔已經寫了七七八八，今**要是跟開發團隊過一下技術方案。開會的時候他難得地走神了好幾次，腦子里總是不由自主地飄到嬰兒床嬰兒車的事情上。
中午在公司食堂吃飯的時候，他旁邊坐的是同事王浩，一個比他小兩歲的單身程序員，瘦高個，戴著黑框眼鏡，每天都在為脫單發愁。
“軒哥，你今天看起來不太對勁。”王浩扒了兩口飯，抬頭看了他一眼。
“哪兒不對勁？”
“說不上來，就是感覺你嘴角一直翹著，好像中了彩票似的。”
楊軒想了想，覺得這件事暫時還不能跟任何人說。系統的存在本身就很魔幻，說出來別人要么覺得他瘋了，要么覺得他在開玩笑。而且這種事情，知道的人越少越好。
“沒什么大事。”楊軒含糊地笑了笑，“就是家里有點好消息。”
“什么好消息？嫂子有了？”王浩隨口一問。
楊軒的表情出賣了他。王浩筷子都掉了：“**，真的假的？！”
“噓——你小點聲！”楊軒趕緊捂住他的嘴，“還沒到三個月，不能往外說，你自己知道就行，別到處嚷嚷。”
“明白明白，我嘴嚴得很！”王浩壓低聲音，但眼睛亮得像兩百瓦的燈泡，“恭喜恭喜恭喜！軒哥**！什么時候的事？”
楊軒被他這副比自己還激動的樣子搞得哭笑不得，簡單說了幾句就打發了。王浩走的時候還在念叨“我要當叔叔了”，搞得楊軒很無奈——又不是你有了，你激動個什么勁兒。
下午三點多，楊軒提前從公司走了。他現在的原則是：工作可以明天做，老婆不能明天照顧。何況他一個產品經理，又不用打卡考勤，只要把手頭的事情做完，領導也不會說什么。
他去了一趟超市。推著購物車在生鮮區轉悠的時候，系統的育兒百科一直在給他推送建議。他按照建議買了三文魚、牛里脊、雞胸肉、雞蛋、牛奶、酸奶、各種蔬菜水果、核桃、腰果、紅棗、枸杞……購物車很快就堆得像小山一樣。
結賬的時候他看了一眼小票，三百多塊錢。這些東西不全是為林薇買的，有一部分是家里日常消耗的，但如果他把每一筆采購都算作“為準媽媽采購食材”，系統會不會認？
他試探性地在腦海里問了一句：“系統，我自己買菜做飯，算是為準媽媽**營養餐的一部分嗎？”
系統很快給出了回應：“凡為滿足準媽媽營養需求而采購的合規食材，且實際用于**準媽媽餐食的，可按比例計入相關任務和反饋范圍。具體比例由系統根據實際使用情況判定。”
也就是說，不能鉆空子。得是真的用在她身上的才算。
楊軒覺得這個機制很合理。系統不是讓你白嫖所有生活開銷，而是精準地只補貼跟育兒相關的部分。這樣既能最大限度地支持他做一個好爸爸，又不會讓系統機制被濫用。
買完菜回到家，楊軒換上家居服，開始準備晚飯。今天時間充裕，他打算做幾個像樣的菜。清蒸三文魚、彩椒炒牛柳、蒜蓉空心菜、紫菜蛋花湯，主食是雜糧飯。
做菜的時候他打開了系統里的“育兒百科”，一邊做飯一邊學習。今天的育兒知識學習任務是“孕早期運動指南”，文章里詳細介紹了孕期適合的運動類型、運動強度、注意事項等。孕期運動的好處很多，可以幫助控制體重、緩解腰背酸痛、改善睡眠、降低妊娠期糖尿病和高血壓的風險，還能為順產做好準備。適合的運動包括散步、孕婦瑜伽、游泳、固定自行車等，不適合的運動包括跳躍、劇烈跑動、仰臥起坐、滑雪、騎馬等有摔倒風險的。
讀完文章，系統彈出提示，獎勵照常發放。楊軒看了一眼積分，已經775了。離800只差25分。
他算了算：晚上陪林薇散步三十分鐘，給25積分，正好到800。完美。
林薇六點多回到家，一進門就聞到了飯菜的香味。她換了拖鞋走到廚房門口，看到楊軒系著圍裙在灶臺前忙活的樣子，站在門口看了好幾秒。
“怎么了？”楊軒回頭看到她。
“沒怎么。”林薇走過去從后面抱住他的腰，臉貼在他后背上，“就是覺得嫁給你挺好的。”
“你現在才發現？”楊軒故意逗她，“結婚七年了你才覺得挺好？”
林薇在他后背上輕輕捶了一下。
晚飯吃得很愉快。林薇的胃口比昨天好了一些，三文魚吃了大半塊，牛柳吃了好幾條，空心菜也吃了不少。雜糧飯她不太愛吃，說口感太粗糙了，楊軒記下了，決定明天換成白米飯搭配粗糧，或者做成雜糧粥。
吃完飯，楊軒收拾了碗筷，拉著林薇出門散步。
小區后面有一個小公園，不大，但綠化很好，種了一排排的香樟樹和桂花樹，六月底的香樟正是枝葉繁茂的時候，空氣中彌漫著淡淡的清香。公園中央有一個人工小湖，湖邊修了一圈步道，走一圈大概五百米左右。
他們沿著步道慢慢走，速度比平時慢了一半都不止。楊軒一只手牽著林薇，另一只手拿著手機，但實際上是在看系統界面。散步任務已經開始計時了，進度條顯示已進行2分鐘/共需30分鐘。
“軒哥，你說咱們寶寶會是男孩還是女孩？”林薇突然問。
“都行。男孩女孩我都喜歡。”
“那你心里有沒有偷偷希望是男孩還是女孩？”
楊軒想了想：“說實話，我希望是女兒。”
“為什么？”
“女兒像你，漂亮。而且女兒跟爸爸親，我可以當女兒奴。”
林薇笑了：“萬一像你呢？”
“像我怎么了？我長得也不差吧？”楊軒故作委屈。
林薇上下打量了他一眼，笑著說：“嗯，不差，就是中等偏上那么一點點。”
“就一點點？”
“就一點點。”
兩個人拌著嘴，不知不覺就走了大半圈。步道兩旁的燈是暖**的，映在湖面上被微風吹碎成一片一片的光影。六月的晚風不冷不熱，吹在身上很舒服。
楊軒的手機輕輕震了一下，系統的聲音在腦海中響起：“陪準媽媽散步任務完成，獎勵已發放。”
他打開系統看了一眼積分余額，800點整，一分不多一分不少。
散步結束回到家，林薇先去洗澡了。楊軒坐在客廳里，深吸一口氣，點開了系統商城。找到《孕期營養餐365天》技能書，價格800積分，下面有一個綠色的“學習”按鈕。他猶豫了一秒，然后按了下去。
一道淡金色的光芒從手機屏幕中流出，沿著他的手指、手腕、手臂迅速蔓延到全身。那種感覺很難形容，不是冷也不是熱，而是一種類似于“被充滿”的感覺，像是有什么東西在他的腦海里生根發芽、蔓延生長，一個又一個的知識點像拼圖一樣精準地嵌入到他的知識體系中。
整個過程持續了大概十秒鐘。金光消散之后，楊軒眨了眨眼，感覺自己的腦子里多了很多東西。
他知道了葉酸的最佳食物來源是深綠色蔬菜、豆類和動物肝臟。他知道了孕早期每天需要攝入0.4毫克的葉酸，但不能超過1毫克。他知道了補鈣的最佳時間是睡前，因為夜間血鈣水平最低，補充的鈣質更容易被吸收。他知道了補鐵的時候要避免同時喝茶或咖啡，因為鞣酸會影響鐵的吸收，但搭配維生素C豐富的食物可以大大提**的吸收率。他知道了DHA對胎兒大腦和視網膜發育的重要性，以及每周吃兩到三次深海魚可以滿足需求。
他知道了幾十種孕期食譜的做法，從孕早期的止嘔粥到孕晚期的消腫湯，從補血養氣的紅棗桂圓茶到促進胎兒大腦發育的核桃芝麻糊。他知道每一種食材的營養成分和搭配禁忌，知道每一道菜的**步驟和火候控制，知道如何根據孕婦的口味和身體狀況靈活調整食譜。
他知道了如何通過飲食來緩解孕吐、改善便秘、穩定血糖、控制體重、預防妊娠紋。他知道了哪些食物是孕期絕對不能碰的**——生肉生蛋、未經巴氏消毒的奶制品、含酒精的飲料、汞含量高的魚類，以及哪些食物需要嚴格控制攝入量——***、高糖食物、高鹽食物、動物肝臟的攝入頻率。
他甚至還知道了一些偏門的技巧：如何用食物天然的酸甜口味來替代糖和調味料，如何通過改變烹飪方式在保留營養的同時提升口感，如何利用邊角料做出營養不打折的便當。
楊軒坐在沙發上，消化著腦子里突然多出來的這一大堆知識，感覺自己像是上了一堂為期一年的孕期營養學課程，而且每一分鐘都沒有浪費。他閉上眼睛在腦海里過了一遍，發現這些知識不僅完整，而且是真正“學會”了的——不是死記硬背，而是理解和內化，就像他本來就精通這些一樣。
這就是技能書的力量。
他睜開眼的時候，剛好看到林薇從浴室出來，穿著寬松的睡衣，頭發用毛巾包著，臉上被熱氣蒸得紅撲撲的。她走到沙發旁邊坐下，把毛巾解開，濕漉漉的頭發披散下來。
“幫我吹頭發吧。”她把吹風機遞過來。
楊軒接過吹風機，插上電源，讓林薇靠在他腿上躺好，然后打開吹風機開始給她吹頭發。溫熱的風拂過她的發絲，洗發水的香味彌漫開來，是那種淡淡的椰子味。
“薇薇。”楊軒一邊吹頭發一邊說，“從明天開始，你的飲食我來全權負責。”
林薇閉著眼睛笑了：“你本來就是全權負責啊。”
“我的意思是更專業的負責。”楊軒說，“我最近學了不少孕期營養的知識，我知道你每個階段需要什么，我會根據你的身體狀況和口味變化來調整菜單。”
林薇睜開眼睛，仰頭看著他：“你什么時候學的？”
“網上學的。”楊軒面不改色地說。系統的事他還不知道怎么解釋，等以后找個合適的時機再說吧。
林薇看了他好幾秒，然后伸手摸了摸他的臉：“楊軒，你會不會太辛苦了？上班、做飯、接送我、還要學習這些東西。”
“不會。”楊軒說得很快很堅定，“我一點也不辛苦。我覺得特別充實，特別有勁。以前我不知道自己能為寶寶做什么，現在我知道了，我要做的就是把你的身體調理到最好，給寶寶一個最棒的房子。”
“什么房子？”林薇沒反應過來。
“你的**啊。”楊軒理所當然地說，“寶寶要在里面住九個多月呢，那可是他人生中的第一套房子，我得幫他裝修好了。”
林薇被他這個比喻逗得笑出了聲，笑到一半突然臉色一變，捂著嘴沖向衛生間。楊軒嚇了一大跳，吹風機都扔了，跟著跑過去，看到林薇趴在馬桶邊干嘔。
這是她懷孕以來的第一次孕吐。
之前只是胃口不好、聞到油味惡心，但還沒真正吐過。今天大概是晚餐吃得比較豐盛，胃里負擔重了，加上洗澡的時候熱氣蒸騰，幾種因素疊加在一起，終于引發了第一次正式孕吐。
楊軒蹲在她身邊，一手扶著她肩膀，一手把她的頭發攏到后面，免得沾到嘔吐物。林薇干嘔了幾次，把晚飯吃的東西吐了大半出來，整個人軟得像一攤泥，靠在他懷里直喘氣。
“好點了沒？”楊軒用紙巾擦了擦她的嘴角，把水杯遞過來讓她漱口。
林薇漱了口，靠在他肩膀上，聲音有氣無力的：“好難受……我以為我不會吐的，之前一直只是惡心沒吐，還以為自己是幸運的那一批……”
“每個人體質不一樣，有的人從頭吐到尾，有的人整個孕期都不吐。”楊軒把她扶起來，“你今天可能是吃多了，以后晚飯我們少吃多餐，晚一點再給你加一頓夜宵。”
他把林薇扶回臥室讓她躺下，自己去廚房泡了一杯溫溫的蜂蜜水端過來。林薇喝了兩口，覺得胃里舒服了一些，但還是很難受，翻來覆去地睡不著。
楊軒坐在床邊，一只手輕輕在她背上畫圈**。這個手法是他從系統育兒百科里學到的，在孕吐的時候輕輕**背部可以幫助緩解不適。他按得很輕很慢，力度恰到好處，林薇緊皺的眉頭慢慢松開了。
“軒哥，你幫我跟老板請個假吧。”林薇的聲音悶在枕頭里，“明天我想在家休息一天。”
“好。”楊軒拿出手機給她老板發了請假消息，然后設了一個明早七點半的鬧鐘——他要早起給林薇做早餐，她今天吐了，明天早上不能吃太油膩的東西，白粥配一點點咸菜絲就夠了，再加一小碟蒸南瓜。
林薇終于睡著了，呼吸重新變得平穩。楊軒把夜燈調到最暗，關了主燈，輕手輕腳地退出臥室。
他站在走廊里，靠著墻，長長地呼出一口氣。今天一天過得太充實了，從林薇早起做早餐到他下班買菜做飯，從陪散步到學技能書再到林薇第一次孕吐，每一件事都在提醒他——他的生活已經徹底改變了，重心從“我”和“我們”轉移到了“我們仨”。
他打開系統看了看。奶爸等級Lv.1，進度到了520/1000。離升級還差一半左右，按照目前的速度，大概再有四五天就能升到Lv.2。他不知道升級之后會解鎖什么新功能，但心里充滿了期待。