修煉初體驗------------------------------------------，鬧鐘響了。，翻了個身。“再睡五分鐘……”，鬧鐘又響了。。“再睡五分鐘……”，李冥終于意識到一個殘酷的事實：修煉這事兒，好像真的沒有**可以睡。“早知道昨天晚上就不發誓了。”他一邊刷牙一邊對著鏡子里的自己哀嚎，“嘴賤啊！什么‘決定修煉’‘變得更強’，說那么熱血干嘛？現在好了，騎虎難下了吧？”，滿臉寫著“我想睡覺”四個大字。，踩著拖鞋出了門。，天邊剛露出一抹魚肚白，空氣里帶著草木的清香。李冥深深吸了一口氣，覺得精神了不少。。，那時候是來摘野果的，一路走走停停，能花上大半天。這次不一樣，他要做一件以前從未做過的事——。，準確地說，是沖刺上山。
“先來個最簡單的熱身吧，”李冥站在山腳下，叉著腰仰頭看了看山頂，估算了一下距離，“大概兩公里？坡度目測三四十度？嗯，就當是爬樓梯了，應該不會太……”
話沒說完，他已經沖了出去。
前十秒，健步如飛。
二十秒后，開始喘氣。
三十秒后，腿像灌了鉛。
四十秒后，李冥趴在半山腰的一塊大石頭上，像條脫水的魚一樣大口大口地喘氣。
“不行了不行了……”他翻了個身，仰面朝天，胸口劇烈起伏，“才跑了不到一百米？！我身體素質這么差的嗎？”
不對啊，他平時追恐龍不是挺能跑的嗎？
李冥仔細一想，想起來了——他追恐龍的時候，那些恐龍根本不怕他，每次都是慢悠悠地跑兩步就停下來等他，搞得跟散步似的。
所以他實際上壓根沒正經跑過步。
“六年的躺平生活，把我的體能降到了負數。”李冥痛心疾首地坐起來，“這說明什么？說明太安逸真的會廢掉一個人啊！”
他咬了咬牙，站起來，繼續往上跑。
這一次他放慢了速度，不再像一開始那樣猛沖，而是保持一個穩定的節奏。雖然還是很累，但至少不會跑幾十米就趴下。
汗水像斷了線的珠子一樣往下掉，后背的運動服濕了一**。腿上像是綁了沙袋，每抬一步都要用盡全力。
但李冥沒停。
不是因為他不累，而是因為他腦子里一直在循環播放一個畫面——弗利薩那張紫色的臉，配上那句經典臺詞：“我的戰斗力是五十三萬。”
五十三萬。
他現在能有多少？五？還是十？
一想到這個數字，李冥就覺得腿也不酸了，氣也不喘了，渾身上下充滿了——恐懼。
恐懼是最好的動力，這話一點不假。
半個小時后，他終于爬到了山頂。
沒有歡呼，沒有成就感，甚至連站都站不穩了。李冥一頭栽倒在草地上，感覺自己的心臟快要從嗓子眼里蹦出來。
“我是不是應該先從小山坡開始……”他喃喃自語，“一上來就挑戰全村最高的山，是不是有點高估自己了……”
躺了十分鐘，他才勉強坐起來，從口袋里掏出一個水壺。水壺里的水是他昨晚從鴻蒙空間里取出來的靈泉，雖然只裝了一小壺，但此刻喝下去，一股清涼的感覺瞬間從喉嚨蔓延到四肢百骸。
疲憊感減輕了不少。
“這靈泉確實有用，”李冥晃了晃水壺，眼睛發亮，“要是天天喝，身體素質應該能提升很快。”
不過他也知道，光靠靈泉是不夠的。修煉這事兒，歸根結底還得靠自己吃苦。
休息夠了，他開始進行第二項訓練——俯臥撐。
按照他查的資料，基礎體能訓練無非就是那幾個項目：俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、引體向上。
聽著簡單，做起來要命。
第一組俯臥撐，他做了十個就趴地上了。
“十……十個？”李冥趴在地上，滿臉不可置信，“我一個十二歲的少年，身體應該正處于巔峰狀態啊，怎么可能才做十個？”
他又做了一組，這次做了十二個，然后光榮地手軟了。
“行吧，看來是真的很弱。”
李冥干脆不計數了，改成做一組休息一會兒，能做多少做多少。就這樣斷斷續續地做了五組，總算是湊夠了五十個。
然后是仰臥起坐。
這個項目相對來說最輕松，可能是因為核心力量還沒完全退化。他一口氣做了三十個，又休息了一下，再做三十個。
深蹲就比較慘了。剛才上山已經把腿折騰得夠嗆，現在每做一個深蹲，大腿肌肉就像被人擰了一把，酸爽得不行。
“啊——！”
寂靜的山頂上回蕩著少年凄厲的慘叫。
瑪麗大嬸家的肥貓正好在附近溜達，聽到聲音豎起了耳朵，然后淡定地舔了舔爪子，扭頭走了。
做完這些，李冥整個人已經像從水里撈出來的一樣了。
太陽完全升起來了，金色的陽光灑在山頂，照在他大汗淋漓的臉上。
按理說這時候應該回家了，但李冥沒有動。
他從空間里取出那卷《五行引氣訣》，攤開在膝蓋上，一個字一個字地認真讀起來。
功法這東西，他以前只在小說里見過。什么“引氣入體打通經脈氣沉丹田”，聽著玄乎其玄，實際操作起來更是讓人摸不著頭腦。
《五行引氣訣》的開篇是一段總綱，大意是：天地之間充滿靈氣，人體內也有經脈穴竅，通過特定的呼吸方法和意念引導，可以將外界的靈氣引入體內，沿經脈運行，最終歸入丹田，轉化為真元。
聽起來好像不難？
李冥盤腿坐好，按照功法上說的姿勢，雙手自然放在膝蓋上，脊背挺直，舌尖輕抵上顎，閉上眼睛。
第一步，靜心。
靜心。
靜……
心里突然冒出一個念頭：早飯吃什么？
李冥猛地睜開眼，用力晃了晃腦袋。
“不要想早飯，不要想瑪麗大嬸的烤魚，專心專心。”
重新閉上眼。
第二步，感受天地靈氣。
功法上說，靈氣是一種無形無質的存在，需要用“心”去感受。有些人天生就能感覺到靈氣，有些人則需要長時間的練習。
李冥豎起耳朵聽了一會兒，只聽到了風聲和鳥叫聲。
用鼻子聞？除了草木味啥也沒有。
用手去摸？摸到的是空氣。
他開始懷疑自己是不是屬于那種“需要長時間練習”的類型。
“不對，”他忽然想到了什么，“我有靈泉啊。”
靈泉本身就是靈氣濃縮而成的液體，能用肉眼看到泉水上冒著的金光，說明靈氣并不是完全“無形”的。
那他為什么感覺不到？
李冥想了想，換了個方式。他不再被動地“感受”，而是主動地“邀請”——就像是在黑暗中伸出手，等待什么東西來握住他。
他把意識沉入身體內部，去關注那些平時不會注意到的細節。
血液流動的聲音，心臟跳動的節奏，呼吸間氣流進出鼻腔的溫度變化……
就在這個過程中，他忽然捕捉到了一絲異樣。
仿佛有什么東西，正隨著他的呼吸，從空氣中滲入皮膚，順著毛孔流向四肢。
很微弱，但確實存在。
“我感受到了？！”
李冥一激動，那絲感覺瞬間消失了。
他深吸一口氣，讓自己平靜下來，重新進入狀態。
這一次快多了。幾秒鐘后，他就再次感受到了那種若有若無的氣流。
靈氣，順著呼吸進入身體，像是一群迷路的小螞蟻，在他體內到處亂竄，找不到方向。
接下來要做的，就是引導這些靈氣按照特定的路線運行。
《五行引氣訣》的第一層，是五行循環。
人體五臟對應五行：肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。功**引導靈氣依次經過五臟，形成一個循環，每循環一圈，靈氣就會被煉化一分，最終歸入丹田。
說起來容易，做起來難。
李冥試著引導一小縷靈氣往肝臟的位置移動。那縷靈氣就像是手里抓著一把沙子，稍微用力就散了，不用力它又不走。
折騰了十幾分鐘，那縷靈氣還是在他身體里到處亂逛，完全不聽話。
“你倒是走啊！”李冥急了，“那邊是左邊！左邊！肝在左邊！你往右邊跑什么跑？”
靈氣不理他，繼續亂竄。
又過了半個小時。
李冥睜開眼，面無表情地看著天空。
他感覺自己像個傻子。
盤腿坐了大半天，渾身酸痛不說，還搞得一肚子火。那些靈氣簡直比村里的野貓還難馴，你想讓它往東它偏往西，你想讓它停下它偏要跑，完全不受控制。
“是不是我天賦太差了？”他開始自我懷疑，“小說里的主角不都是一次成功嗎？怎么到我這兒就這么費勁？”
但是轉念一想，那些小說主角哪個不是天賦異稟萬中無一的？他一穿越就躺平了六年，能有什么天賦？
“算了，慢慢來吧。”
他沒有急著繼續嘗試，而是重新拿起功法卷軸，把開篇部分又仔細讀了一遍。
這次他注意到一句話，之前被他一掃而過了——“初習者切勿強求，順其自然，以意隨氣，非以意驅氣。”
以意隨氣，非以意驅氣。
李冥一拍大腿，恍然大悟。
他一直想用意識去“命令”靈氣，讓它聽話。但功法的意思是，要順著靈氣的自然流動，用意識去“跟隨”和“引導”，而不是強行“驅趕”。
“我懂了，就像放羊一樣，你不能拎著羊走，你得跟在羊后面，稍微給點方向就行了。”
雖然這個比喻好像哪里不太對，但道理是那個道理。
李冥重新閉上眼，這次不再用力去控制靈氣，而是放松身體，像一個旁觀者一樣，靜靜觀察靈氣在體內的流動。
靈氣自然而然地游走著，沒有固定的方向，但也不是完全隨機。李冥注意到，靈氣似乎對五臟周圍的區域特別感興趣，總喜歡往那邊跑。
他沒有干預，只是默默觀察了十幾分鐘，摸清了靈氣大概的流動規律之后，才試探性地給出一點引導。
這次，靈氣沒有反抗。
它就像是被一個溫柔的聲音指引著，緩緩地、不情不愿地，朝肝臟的方向移動了一點。
就一點。
但李冥差點高興得跳起來。
“動了！它動了！”
他強行壓抑住內心的狂喜，保持平靜，繼續引導。
一縷，兩縷，三縷……
越來越多的靈氣加入進來，形成了一個小小的氣流，緩慢而穩定地沿著肝經運行。
當靈氣第一次完整地流過肝臟時，李冥感覺到一陣奇異的溫熱。那種感覺就像是在寒冷的冬天喝了一口熱湯，暖意從肝臟向四周擴散，整個人都舒服得想嘆氣。
第一個關卡，過了。
接下來是心、脾、肺、腎。
有了第一次的經驗，后面的過程順利了很多。雖然每一步都要花很長時間，每次引導都要小心翼翼，就像在走鋼絲，一不小心就前功盡棄，但李冥的耐心出奇地好。
一上午過去了。
當最后一縷靈氣完成五行循環，緩緩沉入丹田的那一刻，李冥感覺身體里有什么東西“咔嗒”一聲，像是某個鎖被打開了。
然后，他就感覺自己像一塊干透了的海綿被扔進了水里。
周圍的靈氣瘋狂地涌向他，從他全身每一個毛孔鉆進去，不需要引導，不需要控制，自動按照五行循環的路線狂奔。
一圈，兩圈，三圈……
每循環一圈，靈氣就凝實一分，顏色也從淡金色逐漸變成了金色。
丹田里的真元從無到有，從小溪變成了小河，從薄霧變成了水洼。
李冥完全沉浸在這種前所未有的體驗中，忘記了時間，忘記了饑餓，忘記了一切。
等他再次睜開眼睛的時候，太陽已經偏西了。
他在山頂坐了一整天。
“我去……”李冥低頭看自己，發現皮膚表面覆蓋了一層灰黑色的油膩物質，散發著一股難以形容的味道。
他愣住了。
等等，這是……洗髓伐脈？
小說里經常出現的情節，通過修煉排除體內的雜質，凈化體質，提高修煉天賦。
他伸手摸了摸臉上的油泥，黏糊糊的，惡心巴拉的，但心里卻美滋滋的。
“這說明我的修煉有效果了！”
李冥“嗷”的一聲從地上蹦起來，渾身上下充滿了使不完的勁兒。他試著揮了一拳，“呼”的一聲，拳風居然把地上的草都壓彎了一片。
“這力量……至少翻了一倍！”
他興奮得在山頂跑來跑去，像只撒歡的哈士奇。
跑了幾圈之后，他又停了下來，皺著眉頭思考。
興奮歸興奮，但他很快意識到了一個問題。
今天這效果，很大程度上要歸功于靈泉。他喝了靈泉水，又是在戶外這種靈氣相對充足的地方修煉，再加上第一次引氣入體本來就會有比較大的變化，所以進步明顯。
但從明天開始，進步速度肯定會慢下來。
他需要一個系統的、可持續的訓練計劃。
李冥從空間里拿出紙筆，坐在山頂的大石頭上，開始寫寫畫畫。
“早上四點到六點，體能訓練。跑步、俯臥撐、深蹲、引體向上，這些基礎不能丟。功法修煉再厲害，身體素質跟不上也是白搭。”
“六點到七點，靈泉修煉。在空間里泡靈泉，引氣入體，強化經脈。空間里時間慢，十個小時也就相當于外面一個小時，效率最高。”
“上午和下午……練武技。光有真元不行，還得會打。功法可以提升境界，但真正打架的時候靠的是招式和對氣的運用。”
“晚上……復盤和休息。不能光練不思考，得總結經驗教訓。”
他看了看寫滿一頁紙的計劃，滿意地點點頭。
“從明天開始，嚴格執行！”
合上本子，李冥突然想起一件重要的事——他早飯和午飯都沒吃。
“我的烤魚！！”
李冥風風火火地沖下山，速度是早上的好幾倍。真元在體內流轉，源源不斷地提供能量，讓他跑起來像一陣風。
回到家的時候，瑪麗大嬸正站在門口，手里端著一個大盤子，上面蓋著蓋子。
“你可算回來了！我等了你一天，魚都涼了好幾回！”
李冥感動得熱淚盈眶，接過盤子打開一看——烤魚，米飯，蔬菜沙拉，還有一碗熱騰騰的湯。
“瑪麗大嬸！你就是我的再生父母！”
瑪麗大嬸笑著拍了拍他的頭：“臭小子，今天去哪了？一大早就出門，身上還臟兮兮的，跟泥猴似的。”
“去修煉了！”李冥嘴里塞滿了飯，含混不清地說，“我要變強！”
“變強？”瑪麗大嬸愣了一下，然后哈哈大笑起來，“你這孩子，終于想通了？我還以為你要一直懶下去呢。”
“我才不懶呢！”
“是是是，不懶不懶。對了，明天多給你做一份便當，別光顧著修煉不吃飯。”
李冥看著瑪麗大嬸離開的背影，忽然覺得這個世界好像也沒那么可怕。
有肉吃，有地方住，有人關心，還能修煉變強。
這樣的日子，好像也挺不賴的。
吃完飯洗了個澡，李冥躺在床上，手里握著四星龍珠——這是他從瑪麗大嬸家“借”來的，說好了過幾天還——橙色的珠子在燈光下散發著柔和的光芒。
“孫悟空，布爾瑪，”他喃喃自語，“不知道你們現在在干什么呢？”
按照時間線推算，孫悟空和布爾瑪應該剛踏上尋找龍珠的旅程不久。那個山里的野小子還不知道外面的世界有多大，那個富家千金還不知道自己會遇到什么樣的冒險。
而他李冥，比與孫悟空差不多大，現在才十二歲。
“等著吧，”李冥把龍珠放在枕頭邊，閉上眼睛，“等我把這些功法都練成，我一定要去天下第一武道大會看看。”
“到時候，誰揍誰還說不定呢。”