竟然有掛！

李乘風不可思議的睜開眼睛看著眼前的面板，只覺得心里生出驚濤駭浪，驚喜又振奮的感覺不由自主生出。

他雖然沉迷武術，但不代表不接觸世界，身為資深小說讀者，李乘風可以說熟讀各類小說經典，如何能不明白自己這是穿越必備神器到了！

沒有**，怎么混？

李乘風驚喜至極，在文字升起的一瞬間，立即感受到腰背的力量被輕松的感覺到，并且可以隨意調動，不禁心潮澎湃。

忍不住身形下蹲，接著臀部一提，向前狠狠頂了頂胯部。

挺了挺腰。

“唰~”

熊腰樁熟練度+1

面板信息飄過，李乘風瞬間感覺到自己對腰臀力量的掌握更深入了，眼神里頓時閃過一抹神采。

真的是熟練度**！

“這下，在這個世界的生存把握才是真的大了！”

李乘風眼里忍不住綻放光亮。

那鄭老爺、黑河幫之所以能橫行霸道、占據一方，就是因為武者的存在。

“我前世，雖然沉迷武道，但是終究天賦見識有限，又沒人指導，難免有練錯，練歪，練茬的地方，而且到了一定程度就會陷入停滯期，但現在有面板在，只要我努力就能不斷提升，成為武者未必不可行。”

李乘風心中暗動，武者，代表著絕對的掌控力，是普通人絕對無法對抗的力量，只要境界夠高，實力夠強，什么倫理道德、宗旨法度都要讓步！

如果他也能成武者……

李乘風心中微微跳了跳，忍不住看了看屋里燒瓦罐的劉玉娘，狠狠的沉臀挺腰。

“呼~”

李乘風的胯部當即向前一頂。

熊腰樁熟練度+1

“呼~呼~呼~呼~”

李乘風一遍又一遍的提臀挺腰，在原地以一個自然的姿態不斷頂胯。

每一遍，熊腰樁的熟練度就會增加，他對熊腰樁的掌握就會更深一分，腰臀的靈活性也在不斷的增長，進步。

“咕嚕嚕~”

一陣水燒開的聲音穿出，瓦罐旁邊，劉玉娘一邊看著火，一邊用余光看著旁邊頂胯的李乘風，俏臉發紅。

小叔子總是頂那玩意做什么。

白手捂了捂心跳，劉玉娘想到小叔過來勸的話，臉上的羞意更甚，低著頭不敢看李乘風，只一個勁的填著碎沫子燒火。

不多時，鍋里的粥熟了，連帶著兩個黑呼呼的饃饃也熱好了。

劉玉娘見小叔子還在做著那羞人的動作，紅著臉，低著頭將一大一小黑呼呼的兩塊面團，連著一大碗白色褐色交雜的雜米粥，端到床邊的石塊上。

隨后自己又折回去，用一張破瓦碗盛了一碗稀的雜米粥回來，將竹片做的筷子放在李乘風碗上，扭頭招呼一邊起勁的李乘風：“乘風，吃飯啦。”

“噯，來啦。”

破木屋里面的小空地上，李乘風聞言當即笑著開口，但是說著話卻忍不住又狠狠挺了一下腰。

這一下挺出去，立即感覺一股輕松感生出，忍不住看了眼眼前的面板。

技能：熊腰樁

境界：熟練（1/200）

效果：整合；靈活（腰臀靈活增加）

感受了一下腰臀，果然靈活了許多，李乘風眼里流露出一抹異彩。

隨后他走到床頭，看了看自己這里的大塊黑饃饃、劉玉娘那里的小塊黑饃饃。

以及自己碗里的稠粥，劉玉娘碗里的稀粥，身形頓了頓。

“你受了傷，多吃點，我天天就洗點衣服，吃這些不礙事。”

被李乘風最后一下弄得有些不敢抬頭的劉玉娘，紅著臉低聲開口。

說著就端著破瓦碗，吃著黑饃饃就著稀粥吃了起來。

李乘風見狀沒有吭聲，而是咬著喇嗓子的黑饃饃，默默吃著碗里難以下咽的稠粥，只憑借著原身的本能一股腦將其吃進肚子里。

他現在需要食物長力氣。

等到以后身體好了，有的是舒服日子給嫂嫂。

“我吃完了。”

三下五除二將碗里的手里的吃干凈，李乘風覺得身上有了些力氣，就對劉玉娘說了一句，隨后就又回到一邊，繼續挺腰。

熊腰樁熟練度+1

眼前只有自己能看到的信息一行又一行的飄出，李乘風練的專心致志。

這種不斷提升的感覺讓他沉醉。

他雖然還會不少功夫，但是現在打好基礎功是根本。

而腰臀部位事關核心力量，最為重要！

屋里的劉玉娘收拾著碗筷，見李乘風動作，頓時低著頭紅著臉去洗刷瓦罐瓦碗。

“乘風，我去給劉老爺家洗衣服了，洗一天給半碗糙面，能做兩個窩窩呢。”

不多時，東西洗完，劉玉娘害羞的走過來說了一句，又有些擔心：“你剛從床上下來，別用力過猛，傷了身子。”

“玉娘放心，我心里有數。”

李乘風聞言側頭看了她一眼，認真的開口。

他知道，自己生病這些天，之所以還能有那些黑饃饃吃，就是因為劉玉娘給人洗衣服，換的糙面。

所以，他沒有阻止，也沒有資格阻止，只是叮囑她萬事小心。

“我和張嬸子她們幾個結伴一起走，沒事的。”

劉玉娘聽到李乘風對自己的關心，臉上露出溫婉的笑容，說完之后眼里閃過一抹猶豫，但是最終還是沒有說什么，只是偷偷看了看李乘風，便轉身出門了。

“呼~”

看著劉玉娘離開，李乘風呼了口氣，定了定神，繼續咬牙挺腰。

腰臀熟練度+1

他站在床頭，不斷的挺腰。

終于，又一下挺出。

技能：熊腰樁

等級：精通（1/400）

效果：整合；靈活；固本（溫養精氣）

“呼~”

李乘風看著面板信息，忍不住捂了捂腰，發現剛才還有些發酸的腰臀隨著新效果的刷出，一下變的沒那么酸了。

反而暖洋洋的，很舒服。

“再挺400下，不難！”

李乘風頓時動力大增，去舀了瓢溫水喝，回來后狠狠挺腰。

挺腰，挺腰，頂胯，頂胯。

幫派壓榨，要錢沒錢，要權沒權，此刻機會就在眼前，只有用力猛頂，才能讓嫂子幸福啊！

我挺，我挺，我頂，我頂……

李乘風咬著牙，默不吱聲的狠狠頂胯，熟練度一遍遍的上漲，感覺到疲憊也不停下。

“…………”

時間推移，就在李乘風感覺腰都挺得酸痛，腿軟的要扶墻走路的時候……

技能：熊腰樁

等級：**（1/3200）

效果：整合；靈活；固本；培元（增長精力）；傳力（你的力量傳導更輕易）；重心（你的重心穩固度提升）

又一股信息浮現，李乘風瞬間覺得整個人都穩了許多。

他這才力氣耗盡，捂了捂酸脹無比的腰，呲牙咧嘴的躺到床上休息。

“如果不是面板特性的增加，我根本不可能一天能挺這么多次腰。”

躺床上的時候，李乘風心中冒出來的一個想法，對面板的神奇有了全新的認識。

這么躺在床上，只覺得腰臀處暖洋洋的，剛開始還酸脹的很。

但是過了十多分鐘就不脹只酸了。

再過半小時，酸也酸了，就是沒勁。

又過了半個小時，李乘風感覺自己有了點力氣。

“這面板真是神奇，居然能讓前世只是有普通鍛煉效果的武術基本功，誕生這樣的奇效。”

李乘風忍不住下來走了走，感覺到恢復了不少的力氣，眼睛閃亮。

但是看了看面板信息，他沒有再悶頭頂胯，而是想了想，決定趁著時間出門去狩獵看看。

“如果能捉到點野味，嘗到點葷腥，也能補補身子。”