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第1章

健身教練"不小心"碰到我三次,我不忍了

我在健身房辦了卡,私教趙剛每次上課都“不小心”碰到不該碰的地方。
我警告了三次,他笑嘻嘻說“訓練需要接觸”。
我投訴到健身房經理,經理說“人家是專業教練,你想多了”。
我要求換教練,經理說“換教練要加錢”。
我沒再說話,第二天把趙剛騷擾的對話錄音(我暗中錄了三次)、以及經理的回復截圖,一起發到了大眾點評、美團、還有本地論壇。
帖子一夜之間被頂到首頁,健身房被大量差評轟炸。
正文
第一章 辦卡那天
年初的時候,公司組織體檢,我的體檢報告不太好看。
頸椎有問題,腰椎也有點毛病,體脂率超標,醫生建議我多運動。
我叫孫倩,今年二十八歲,在一家互聯網公司做運營,每天對著電腦坐八九個小時,肩膀酸得要命,脖子也僵,有時候轉頭都能聽到咔嚓一聲。
醫生說,再不運動,以后問題會更嚴重。
我想了想,也是。與其以后花錢治病,不如現在花錢健身。
我在公司附近找了一圈,最后選了寫字樓對面的"力源健身"。
這家健身房開業一年,裝修挺新,器械也全。最關鍵的是離公司近,走路五分鐘就到,中午休息的時候都能過來練一會兒。
辦卡那天是個周六,我一個人去的。
前臺是個二十出頭的小姑娘,笑得很甜。
"姐,您是第一次來嗎?"
"對,想辦張卡。"
"那您先看看我們的套餐。"前臺遞過來一張宣**,"我們現在有活動,年卡三千八百八十八,還送四節私教體驗課。"
我看了看價格,不算貴,能接受。
"行,那就辦年卡吧。"
"好的,您跟我來登記一下。"
我跟著前臺到了辦公區,填了一堆表格,簽了合同,刷了卡。
三千八百八十八,一年。
辦完卡,前臺說:"姐,您的四節私教體驗課,要不要現在約一節?"
"行,約吧。"我想著,既然來了,不如今天就開始練。
"那我幫您安排一下。"前臺看了看電腦,"趙剛教練今天下午有空,您看兩點可以嗎?"
"可以。"
"好,那您先去**室換衣服,我讓趙教練等會兒在器械區找您。"
我點了點頭,去了**室。
換好運動服出來,我站在器械區,有點手足無措。
我以前沒怎么去過健身房,對這些器械都不熟悉。杠鈴、啞鈴、龍門架、史密斯機……光是看著就頭大。
"**,請問是孫倩孫姐嗎?"
一個聲音從身后傳來。
我轉過身,看到一個三十出頭的男人朝我走過來。
一米八幾的個子,一身腱子肉,穿著緊身的運動T恤,胸肌和二頭肌都撐得衣服緊繃繃的。臉長得還算端正,留著寸頭,看起來挺精神。
"我是趙剛,您的私教。"他走到我面前,伸出手。
我跟他握了一下手,他的手掌很熱,很有力。
"孫姐,咱們先去做個體測吧。"趙剛說,"了解一下您的身體狀況,我好給您制定訓練計劃。"
"行。"我說。
趙剛帶我到了一個小房間,里面有一臺體測儀。
"站上去,雙手握住把手。"趙剛說。
我站上體測儀,雙手握住冰冷的金屬把手。屏幕上跳出一堆數字,我看不太懂。
"體重五十八公斤,體脂率百分之二十八,肌肉量偏低。"趙剛看著屏幕,皺了皺眉,"孫姐,您這個身體狀況,不太好。"
"我知道,醫生也說我得多運動。"我說。
"那您算來對了。"趙剛笑了笑,"我給您制定個計劃,一周三次,三個月就能看到效果。"
"行,聽你的。"
體測完,趙剛帶我回到器械區,開始上課。
第一節課主要是基礎動作教學。趙剛教了我幾個簡單的動作:深蹲、硬拉、臥推、劃船。
每個動作,他都會先示范一遍,然后讓我做,他在旁邊糾正。
做深蹲的時候,趙剛站在我身后,手放在我腰上。
"腰背挺直,往下蹲。"他的手在我腰上輕拍了一下,"這里,收緊。"
我當時沒覺得有什么不對。教練糾正動作,身體接觸很正常嘛。
下課的時候,趙剛說:"孫姐,今天辛苦了。回去多喝水,注意休息。明天可能會有點酸,這是正常的,過兩天就好了